健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。

      国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身是一件有益调高公民身体素质。